Kecipir untuk Kesehatan Tubuh

Kecipir untuk Kesehatan Tubuh

Kecipir merupakan jenis sayuran yang tumbuh menjalar seperti sayuran buncis ini, memang terlogong jenis tumbuhan plantae. Kecipir terduga ditemukan di daerah Papua dan sangat mudah tumbuh di Indonesia.

Kecipir untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran kecipir biasanya diolah untuk bahan masakan atau sebagai lalapan mentah ini, diduga memiliki protein dan lemak yang sangat baik dibandingkan dengan kedelai. Dan beberapa zat diantara lainnya seperti kandungan kalsium dan fosfor pada kecipir mampu menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Berhubungan dengan itu, anda dapat menyimak beberapa manfaat kandungan pada sayuran kecipir untuk kesehatan tubuh antara lain seperti :

  • Sumber antioksidan

Sebagai sumber antioksidan didalam kecipir ini, memang dikatakan dapat mempermudah tubuh untuk memproduksi antioksidan alami yang cukup tinggi. Hal tersebut juga dibantu dengan adanya kandungan mineral dan vitamin didalam kecipir, sehingga mampu melawan radikal bebas berbahaya didalam tubuh.

  • Sumber asam folat

Sayuran kecipir memang memiliki senyawa asam folat yang baik untuk hamil, sehingga dapat mensehatkan janin, DNA mudah terbentuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dengan efektif.

  • Sumber protein nabati

Zat protein didalam kecipir ini, sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kecipir mampu memperbaiki sel-sel yang rusak didalam tubuh, mempermudah masa otot terbentuk, mempermudah metabolisme makanan masuk kedalam tubuh dan bisa menyehatkan rambut secara menyeluruh.

  • Sumber karbohidrat

Dikatakan sebagai sumber karbohidrat pada sayuran kecipir ini, memang bisa dijadikan sebagai sumber tenaga atau energi tambahan yang dapat mempercepat proses metabolisme didalam tubuh.

  • Menurunkan berat badan

Menurut pakar kesehatan, sayuran kecipir ini memiliki lemak tak jenuh, lemak sehat dan lemak jenuh tunggal. Sehingga, jika dikonsumsi dengan benar kecipir ini mampu menstabilkan berat badan, membuat perut terasa kenyang dan bisa menjadikan sumber tenaga didalam tubuh.

  • Mensehatkan mata

Selain sayuran wortel, kecipir ini ternyata mampu mensehatkan penglihatan mata lho. Kandunagn vitamin, mineral dan karbohidrat didalamnya mampu mesehatkan mata yang bengkak akibat peradangan.

  • Mensehatkan tulang dan gigi

Zat kalsium dan fosfor yang ada pada sayuran kecipir ini, ternyata mampu mensehatkan tulang dan gigi. Sehingga kalsium didalamnya, mampu menjaga tulang dan terhindari dari gejala mengeroposan atau osteoporosis.

  • Anti ketombe

Manfaat kecipir untuk ketombe ini, memang jarang didengar dan jarang digunakan sebagai bahan utamanya. Tetapi tahukan Anda, bahwa  kandungan vitamin A didalam kecipir ini mampu menghilangkan ketombe secara alami.

  • Mengobati bisul

Manfaat daun kecipir sebenarnya memiliki manfaat yang hampir sama seperti daun ketela untuk menyembuhkan penyakit bisul. Daun yang telah dihancurkan dan dibubuhkan pada area bisul, ternyata ampuh memecahkan dan menyembuhkan bisul secara alami.

  • Menghilangkan radikal bebas

Antioksidan dan vitamin A dan C didalam sayuran kecipir ini ternyata mampu membersihkan radikal bebas secara alami. Sehingga pembentukan sel kanker didalam tubuh, dapat terhambat dan tidak akan mudah tumbuh secara langsung.

Itulah artikel mengenai kecipir untuk kesehatan, semoga menjadi suatu informasi yang berguna dan bermanfaat untuk kita semua. Salam sehat dan sehat selalu